Come Provare a Concepire Una Femmina

6 cose che potresti non sapere (ma dovrebbe!) Sull'ovulazione

Fatti dell'ovulazione che devi conoscere per la pianificazione familiare e rimanere incinta

Se vuoi rimanere incinta, ora o più tardi nella vita, è importante sapere tutto quello che puoi sull'ovulazione. Una disinformazione sull'ovulazione può ridurre le probabilità di concepimento.

Come lo sai? I ricercatori hanno intervistato 1.000 donne di età compresa tra 18 e 40 anni. Hanno posto loro domande sulla riproduzione femminile di base. Più della metà delle donne intervistate erano confuse o mancavano informazioni essenziali sulla fertilità della gravidanza e della femmina.

Non sentirti male se non sei chiaro sull'ovulazione e sul concepimento. Piuttosto, continua a leggere, in modo da poter prendere decisioni informate sull'avvio della tua famiglia.

Il sesso deve venire prima dell'ovulazione

Se stai cercando di rimanere incinta, devi fare sesso prima dell'ovulazione, e non dopo.

Lo sperma rimane vitale per un massimo di cinque giorni. Tuttavia, l'ovulo deve essere fecondato entro le prime 12-24 ore dopo il rilascio. Idealmente, vuoi avere lo sperma pronto e aspettare l'uovo. Questo è il motivo per cui la maggior parte dei segni di ovulazione compaiono nei giorni precedenti al rilascio dell'uovo. I due o quattro giorni prima dell'ovulazione sono il momento più fertile.

Come puoi sapere quando sei più fertile e l'ovulazione si avvicina? Ecco alcuni metodi per rilevare l'imminente ovulazione.

Scariche vaginali di qualità fertile: le tue perdite vaginali possono farti sapere se ti stai avvicinando all'ovulazione. L'aumento di estrogeni porta ad un aumento della produzione di muco cervicale. Il muco cervicale cambia anche di forma e passa da una consistenza più appiccicosa, a un aspetto più simile ai bianchi d'uovo crudo. È possibile capire quando è più probabile che tu rimanga incinta in un mese prestando attenzione alla dimissione sul tuo intimo, sulla carta igienica o controllando il tuo muco cervicale manualmente.

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Strisce reattive di previsione dell'ovulazione: è possibile acquistare test presso la farmacia, il supermercato o online per informarsi dell'approssimazione dell'ovulazione. Funzionano molto come i test di gravidanza, in quanto si urina sul test (o si immerge una striscia reattiva in una tazza di urina) per ottenere un risultato. Ci sono pro e contro nei kit di test di ovulazione, e non sono per tutti. Possono anche diventare costosi nel tempo.

Monitor di ovulazione: è praticamente una forma più elaborata di strisce reattive per l'ovulazione. Il più grande vantaggio dell'uso di un monitor di ovulazione sull'uso delle strisce reattive è che il monitor ti dirà se sei verosimilmente fertile, mentre con le strisce reattive, dovrai interpretare i risultati da solo. (Questo non è sempre facile da fare). Il monitor può essere costoso, con costi che vanno da $ 100 a $ 300.

Controlla la tua apertura cervicale: sì, puoi controllare la tua cervice! La tua apertura cervicale cambia durante il ciclo. Quando l'ovulazione si avvicina, la cervice si sposta più in alto, diventa più morbida al tatto e si apre leggermente. Quando non sei fertile, la cervice è più bassa, più dura e chiusa.

Tieni traccia della temperatura corporea basale e usa un'app per la fertilità: puoi capire quando hai ovulato ogni mese prendendo la temperatura basale del tuo corpo. Se immetti le tue temperature nel software di creazione di grafici sulla fertilità, prevedi i giorni fertili in base ai mesi precedenti. Questo funziona davvero bene solo se hai periodi regolari.

Stimare (o ottenere un'ipotesi plausibile) in base alle lunghezze del ciclo precedenti: è possibile utilizzare un calendario di ovulazione o un calcolatore online per indovinare le date più fertili. Questi funzionano considerando la durata media del ciclo e quindi indovinare quando è più probabile che si ovuli in base ai mesi precedenti. Questo non è affatto preciso, ma se hai cicli regolari, i risultati sono abbastanza buoni.

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L'ovulazione aumenta sia il tuo partner sia il tuo desiderio per il sesso

Parlando di segni di ovulazione, il tuo corpo fa emergere diversi segni di aumento della fertilità con l'avvicinarsi dell'ovulazione. (E ricorda, vuoi fare sesso prima di ovulare). Non sottovalutare mai la biologia!

È possibile utilizzare i test di previsione dell'ovulazione per aiutare a individuare i giorni più fertili. Alcuni studi hanno scoperto che questo può aiutarti a rimanere incinta più velocemente. Ma mentre giocherete con le strisce di test della minzione, dietro le quinte, i vostri ormoni sono al lavoro, assicurando che voi e il vostro partner lavoriate in camera da letto.

Quando una donna è più fertile, la sua libido aumenta. Se ti sei mai chiesto perché il tuo desiderio di sesso aumenta e diminuisce durante tutto il mese, questo è uno dei motivi principali per cui.

Come puoi usare queste informazioni per rimanere incinta più velocemente? Ascolta il tuo corpo. Se sei dell'umore giusto per fare la baby dance orizzontale, provaci. Non importa quali siano le tue strisce reattive all'ovulazione!

Il tuo corpo non crea nuove uova mensili

Ogni mese ovuli un uovo. Ma queste uova non vengono create nuove mensilmente. In realtà sei nato con tutte le uova che avrai mai. Con il tempo, il numero di uova nelle ovaie diminuisce.

Alla nascita, una bambina ha circa 2 milioni di uova. Quando raggiunge la pubertà, questo numero scende a circa 500.000. Con l'età, la stabilità genetica delle uova diminuisce. Questo è il motivo per cui le donne di età superiore ai 35 anni sono a più alto rischio per ...

• sperimentando aborto spontaneo
• infertilità
• avere un bambino con una malattia genetica

MA non è sempre vero finché si mangia il cibo giusto e si mantiene uno stile di vita salutare che si può rimanere incinta per più di 40 anni. Si prega di guardare questi video di Gravidanza Miracolosa

La tua salute generale colpisce l'ovulazione e il tuo futuro mesi bambino prima di concepire

Non puoi coltivare uova nuove ogni mese, ma quelle uova maturano in uova pronte all'ovulazione per diverse settimane prima di essere rilasciate. Prima e durante questo periodo di maturazione, le tue abitudini salutari possono fare la differenza in quanto sono sane quelle uova.

In altre parole, le tue abitudini salutistiche prima di concepire possono avere un effetto sulla tua capacità di rimanere incinta, rimanere incinta e sulla salute del tuo futuro bambino.

La dieta durante il preconcetto può influire sulla fertilità e sulla salute del bambino non ancora concepito. Un nutriente che deve essere presente prima del concepimento è l'acido folico. Bassi livelli di acido folico possono causare problemi di fertilità, un maggior rischio di aborto e un maggior rischio di difetti alla nascita.

Il March of Dimes raccomanda che tutte le donne in età fertile, sia che stiano cercando attivamente di concepire o meno, assumono quotidianamente 400 mcg di acido folico. Dovresti aumentare il dosaggio a 600 mcg durante la gravidanza. Le donne a più alto rischio potrebbero aver bisogno di assumerne di più.

Studi più recenti stanno scoprendo che lo zinco può anche essere un minerale essenziale per lo sviluppo sano delle uova. Assicurati di parlare con il tuo medico di quali supplementi ti consiglia quando stai cercando di concepire.

Anche il tuo peso conta. L'obesità è una delle cause più comuni di ovulazione irregolare prevenibile. Anche una diminuzione del 10% del peso può migliorare la tua capacità di concepire.

Un altro rischio per la salute della fertilità è il fumo di sigaretta. Non solo riduce la fertilità, ma aumenta anche il tasso di invecchiamento delle uova nelle ovaie. Il fumo del tuo partner può anche avere un impatto negativo sulla tua fertilità e sulla salute del tuo bambino futuro.

Solo perché hai le mestruazioni non significa che stai ovulando

Alcune donne credono erroneamente che se hanno le mestruazioni, allora stanno ovulando. Questo in realtà non è vero.

Le donne che soffrono di anovulazione o di ovulazione irregolare possono avere cicli irregolari, più leggeri o più corti dei periodi abituali o periodi insolitamente pesanti. Possono anche andare mesi senza ottenere il loro periodo. È anche possibile avere periodi regolari e dall'aspetto normale e non ovulare.

Solo perché hai un periodo non significa che tutto vada bene con l'ovulazione o la tua fertilità. Se i tuoi cicli sono irregolari, parla con il tuo medico prima di iniziare a provare a rimanere incinta.

Solo perché stai ovulando non significa che puoi rimanere incinta

L'ovulazione sana è una parte fondamentale della gravidanza, ma per concepire ci vuole più di un uovo pronto. Lo sperma deve essere in grado di raggiungere l'uovo. Ciò significa che le tube di Falloppio devono essere sbloccate e in salute.

Un embrione fertilizzato ha bisogno di un posto dove innestarsi e svilupparsi. Ciò significa che hai bisogno anche di un ambiente uterino favorevole alla fertilità. Hai anche bisogno di sperma sano per concepire! Un terzo delle coppie che sperimentano l'infertilità scoprirà l'infertilità maschile come causa. Altri troveranno che sia i problemi di fertilità maschile e femminile stanno causando il problema.

Consiglio vivamente di guardare il video qui sopra, di rimanere incinta velocemente e di avere un bambino sano o di visitare Gravidanza Miracolosa.