14 Miti su come rimanere incinta e l'ovulazione

Falsi miti sul concepimento - La verità sull'ovulazione, il sesso e la concezione

Mito: se non rimani incinta dopo un paio di mesi di tentativi, qualcosa non va
Potresti aver avuto l'impressione nella tua classe di educazione sessuale nelle scuole superiori che rimanere incinta è quasi troppo facile. Una volta a letto e basta - ti aspetteresti. Anni di utilizzo del controllo delle nascite possono anche metterti in questa mentalità. Quando passi così tanto tempo a preoccuparti di rimanere incinta per sbaglio, potresti rimanere sorpreso quando non concepisci immediatamente.

La verità è che poche coppie rimangono incinte il primo mese che provano. È normale che siano necessari fino a sei mesi per rimanere incinta. Alcune coppie impiegano fino a un anno per concepire, e questo è anche nel regno del normale.

Quanto puoi aspettarti di rimanere incinta? Uno studio ha rilevato che dopo tre mesi di tentativi, il 68% delle coppie era incinta. Dopo un anno, il 92% è stato concepito. Queste donne stavano usando tecniche di localizzazione della fertilità, comunque. Non erano i rapporti sessuali colossali che li mettevano incinta.

Cosa succede se non sei incinta dopo un anno? Vai a vedere il tuo dottore. Se hai 35 anni o più, forse hai bisogno di cambiare il tuo stile di vita.

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Mito: l'ovulazione si verifica il 14 ° giorno del tuo ciclo
L'ovulazione potrebbe verificarsi il giorno 14 del ciclo. Ma ... potrebbe anche non esserlo. Ovulazione già nel giorno 6 o 7 o fino al giorno 19 o 20 non è raro o anormale.

Quando si apprende la riproduzione femminile, alla maggior parte delle persone viene insegnato che il ciclo di una donna è in media di 28 giorni e che l'ovulazione avviene nel punto centrale, il giorno 14. La frase chiave qui è in media. Una donna in buona salute con una buona fertilità può avere un ciclo di soli 21 giorni o fino a 35 giorni e va considerata valida. Il giorno dell'ovulazione si sposta prima o dopo, a seconda di quanto è lungo il ciclo di una donna.

Mito: le ovaie si alternano a ovulare un uovo
Questo non è vero. Il tuo corpo non sistematicamente "programma" l'ovulazione per alternare le ovaie di mese in mese. L'ovulazione può passare da un lato all'altro, ma non è necessario.

È normale che le donne tendano ad ovulare più spesso da una parte piuttosto che dall'altra, in realtà. Potrebbe essere l'ovaia sinistra o l'ovaia destra; dipende da una serie di fattori. Questo è anche il motivo per cui potresti notare che hai dolore dell'ovulazione da un lato più frequentemente rispetto all'altro.

Quale ovaio rilascia l'uovo ha più a che fare con cui l'ovaia ha un follicolo (che contiene l'uovo in via di sviluppo, o ovocita) che raggiunge la fase finale della maturità. All'inizio del ciclo, diversi follicoli in ciascuna delle ovaie iniziano a svilupparsi. Solo uno (o due) completerà le fasi dello sviluppo e dell'ovulazione. Quando più di un follicolo rilascia un uovo, è così che puoi concepire gemelli non identici!

Mito: non puoi rimanere incinta se hai rapporti sessuali sul tuo periodo
Puoi rimanere incinta se fai sesso durante il tuo periodo. La tua capacità di rimanere incinta dipende da quando ovuli e non direttamente associato alle mestruazioni. E dipende anche dalla tua salute e dalla tua dieta.

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Alcune donne credono erroneamente che se sono ancora nel loro periodo, non sono ancora nella "finestra fertile". (È il periodo di tempo da cinque a sei giorni in cui è possibile rimanere incinta.) Ma se il ciclo è breve, e tu ovuli nei giorni 7 o 8, puoi concepire dal sesso sul tuo periodo.

Un'altra idea sbagliata è che le mestruazioni "lavano" qualsiasi sperma insieme al sangue del periodo. Ma non è vero. Il tuo periodo non impedirà agli spermatozoi di nuotare fino al tuo sistema riproduttivo.

Mito: per rimanere incinta, devi avere sesso dopo aver ovulato
Se vuoi rimanere incinta, devi fare sesso prima di ovulare. Idealmente, il sesso nei due giorni precedenti l'ovulazione è più probabile che ti aiuti a concepire.

Questo è un malinteso comune, ed è facile vedere come le persone arrivano a questa conclusione. Sembra avere senso che l'uovo debba essere presente per primo, prima di inviare i nuotatori (spermatozoi). Tuttavia, non è così che funziona.

Prima di tutto, lo sperma può sopravvivere nel tratto riproduttivo femminile fino a sei giorni. Lo sperma si spegne via via che passano i giorni, quindi più vicino all'ovulazione hai sesso, meglio è. Ma non hanno bisogno di arrivare "al momento" dell'ovulazione.

In secondo luogo, e forse la cosa più importante, l'uovo diventa non vitale molto rapidamente. Se una cellula spermatica non fertilizza l'ovulo entro 12-24 ore dall'emissione dall'ovaio, la gravidanza non può verificarsi.

Quando prendi in considerazione questa breve finestra di fattibilità, il sesso dopo l'ovulazione potrebbe essere troppo tardi.

Mito: dovresti fare sesso ogni giorno, o anche due volte al giorno!

Puoi fare sesso ogni giorno, se lo volessi. Ma non ci sono prove che ti aiuteranno a rimanere incinta più velocemente. È molto più probabile che porti a esaurimento e frustrazione, soprattutto se (o quando) non rimarrai incinta nel primo mese.

Il sesso a giorni alterni o il sesso durante i tuoi giorni più fertili, è tutto ciò che devi concepire. Infatti, se facessi sesso tre volte a settimana, avresti anche probabilità di raggiungere il tuo momento più fertile.

La ragione per cui più sesso non significa necessariamente che sarai incinta più velocemente è perché il concepimento è molto più che il tempo. Ci sono una varietà di fattori fisiologici che hanno un impatto se rimani incinta in un dato mese. Se i tempi fossero stati sufficienti, le persone avrebbero concepito il primo mese che hanno provato ogni volta.

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Mito: i segni dell'ovulazione sono sempre evidenti
Esistono molti modi per monitorare o tentare di rilevare l'ovulazione, dalla rilevazione della temperatura corporea basale alle osservazioni del muco cervicale, ai test dei predittori dell'ovulazione e altro. Per alcune donne, uno o alcuni di questi metodi sono perfetti e non hanno difficoltà a usarli. Non è sempre il caso.

Per alcune donne, la mappatura basale della temperatura corporea non funziona, o perché il loro programma di sonno è troppo complicato, o non si ricorda di prendere e registrare la loro temperatura costantemente ogni mattina. Per alcune donne, il monitoraggio del muco cervicale è facile, e per gli altri, si chiedono se hanno anche muco cervicale "di qualità fertile".

Anche i kit di test di ovulazione, che si penserebbe dovrebbero essere infallibili, possono essere complicati. Determinare se la linea di test è più scura della linea di controllo non è sempre semplice.

Con tutto ciò che detto, se sei preoccupato per la mancanza di segni di ovulazione, parla con il medico. È possibile che tu abbia difficoltà a rilevare l'ovulazione perché non stai ovulando. I problemi di ovulazione (anovulazione) sono una possibile causa di infertilità femminile.

Mito: se stai ovulando, non avrai problemi a rimanere incinta
L'ovulazione è essenziale per rimanere incinta, ma ci vuole più di un semplice uovo per concepire. Ad esempio, il percorso per l'uovo deve essere chiaro. Se le tube di Falloppio sono bloccate, la gravidanza non può verificarsi. Inoltre, hai bisogno di sperma. Rimanere incinta non riguarda solo la fertilità della donna.

È anche importante sapere che l'infertilità non ha sempre sintomi evidenti. Alcuni problemi di fertilità (sia negli uomini che nelle donne) non sono rilevabili senza test di fertilità. Non è possibile dire senza test di laboratorio se l'eiaculato di un uomo ha abbastanza spermatozoi per essere fertile. Non ci possono essere segni evidenti se le tube di Falloppio di una donna sono bloccate. L'ovulazione è solo un pezzo del puzzle della fertilità.

Mito: non puoi rimanere incinta dopo il 40
Detto questo, rimanere incinta dopo i 40 è interamente possibile. Un sacco di donne hanno bambini dopo i 40 e addirittura i 41 anni. Il rischio di infertilità aumenta a 40 anni, insieme al rischio di aborto spontaneo. Potrebbe anche essere necessario un po 'più di tempo per rimanere incinta. Ma non sei sterile solo perché hai festeggiato il tuo 40 ° compleanno. Anche se hai iniziato la perimenopausa, fino a quando non hai completato la menopausa, se vuoi evitare una gravidanza, usa la contraccezione.

Mito: il controllo delle nascite provoca sterilità
Il controllo delle nascite impedisce la gravidanza quando la usi, il che è esattamente come vuoi che funzioni! Ma una volta che smetti di prenderlo, la tua fertilità ritorna. La ricerca ha rilevato che il controllo delle nascite non aumenta il rischio di infertilità.

A volte, una donna avrà periodi regolari durante il controllo delle nascite, e poi, dopo essersi fermata, diventano irregolari. Può pensare che questo significhi che il controllo delle nascite ha causato irregolarità nei suoi cicli, specialmente se ha avuto cicli regolari prima di prendere la contraccezione. Questo non è accurato, tuttavia.

La maggior parte dei farmaci per il controllo delle nascite ormonali causa un ciclo regolare artificiale. Una volta che smetti di prenderlo, il corpo prende il sopravvento. Non è che il controllo delle nascite abbia causato irregolarità nei cicli, è che il controllo delle nascite stava creando un ciclo regolare artificiale.

A volte capita che una donna concepisca facilmente il suo primo o il secondo figlio, continua il controllo delle nascite per un po ', e poi quando prova ad avere un altro, sperimenta l'infertilità. È facile incolpare il controllo delle nascite per questo, ma l'infertilità secondaria non è causata dall'uso del controllo delle nascite.

C'è una forma di controllo delle nascite che può influire sulla tua fertilità più a lungo di un mese o più dopo la sospensione: il colpo di controllo delle nascite, o Depo-Provera. Depo-Provera non causa infertilità: la tua fertilità tornerà. Tuttavia, gli effetti del farmaco possono durare molto più a lungo di un mese circa dopo aver smesso di usarlo. Mentre la maggior parte delle donne sarà in grado di concepire entro 10 mesi dall'interruzione delle iniezioni, possono essere necessari fino a due anni prima che la loro fertilità ritorni. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati.

Mito: se vuoi rimanere incinta, devi fare sesso nella "posizione missionaria"
Qualsiasi posizione sessuale che si traduce in eiaculare avvicinarsi alla cervice può portare a gravidanza. Del resto, anche se l'eiaculato si avvicina all'apertura vaginale, può verificarsi una gravidanza.

La cosiddetta "posizione missionaria" dell'uomo in cima, la donna in basso, è considerata la migliore posizione per il concepimento. Tuttavia, non ci sono prove che sia più probabile che tu rimanga incinta facendo sesso in questo modo.

Mito: non devi preoccuparti delle tue abitudini di salute prima di rimanere incinta.
Sai che non dovresti fumare o bere quando sei incinta e che dovresti essere sicuro di mangiare una dieta nutriente. Ma importa prima di concepire? Sì, lo fa!

Il fumo ha un impatto negativo sulla fertilità maschile e femminile. È anche molto difficile uscire durante la notte. Meglio smettere prima di concepire.

Mentre una bevanda occasionale è probabilmente ok, bere pesantemente quando stai cercando di rimanere incinta potrebbe danneggiare la tua fertilità. Inoltre, potresti bere accidentalmente quando sei all'inizio della gravidanza. Ricorda che hai già quattro settimane di gravidanza dal momento in cui puoi ottenere un risultato positivo del test di gravidanza.

Per quanto riguarda la dieta, quello che mangi è importante quando stai cercando di concepire. È particolarmente importante assumere abbastanza folati nella dieta. L'assunzione di acido folico basso è associata ad un aumentato rischio di difetti alla nascita.

Mito: devi abbandonare l'abitudine di Starbucks se stai provando a concepire
È discutibile se sia necessario smettere completamente di caffeina quando si sta cercando di rimanere incinta. La ricerca non è stata chiara. Ad esempio, uno studio condotto in Danimarca ha rilevato che i bevitori di tè avevano una probabilità leggermente maggiore di rimanere incinta, che i bevitori di bibite gassate avevano un po 'meno probabilità di concepire e che il caffè sembrava non avere alcun impatto sulla fertilità.

cosa significa tutto questo? Non lo sappiamo Per ora, però, la maggior parte concorda sul fatto che meno di 300 mg di caffeina al giorno dovrebbero andare bene. Una tazza di caffè è inferiore a 300 mg.

Mito: "Troppo difficile" rende più difficile rimanere incinta
"Stai provando troppo a rimanere incinta", qualcuno potrebbe dire: "Se smetti di provarci così tanto, rimarrai incinta". Non è vero.

Non ci sono prove per dire che "provare troppo" (qualunque cosa significhi) ci vorrà più tempo per rimanere incinta. Infatti, qualcuno che sta cercando di rimanere incinta probabilmente usa metodi di consapevolezza della fertilità per tracciare l'ovulazione ed è più probabile che faccia sesso quando è più fertile. Se mai, potrebbero essere più probabilità di rimanere incinta.

Ma ricorda non stressare

Conclusione
Ci sono un sacco di idee sbagliate là fuori sul rimanere incinta e l'ovulazione. Non abbastanza è insegnato a scuola sulla fertilità, dato che l'obiettivo principale è evitare le infezioni sessualmente trasmissibili. Come hai potuto saperlo in modo diverso? Non sentirti male se credevi in alcuni di questi miti.

Se hai una domanda sulla tua fertilità, ricorda che il tuo medico di base o ginecologo è un'ottima fonte di informazioni. Non aver paura di fare domande! Vogliono aiutarti.

Avere Un Figlio Dopo 35 anni Facilmente

Chi dice che non puoi rimanere incinta dopo i 35 anni?

"Anziana primagravida". Questo è il nome ostetrico ufficiale per una donna che è incinta del suo primo figlio a 35 anni o più. E lei è la più fortunata: se leggi della fertilità in fonti come questa guida della American Society for Reproductive Medicine per i pazienti, un terzo delle donne che hanno aspettato fino al 35 per iniziare a provare a rimanere incinta non avrà mai un bambino.

Eppure ci sono sempre più di noi che ritardano la maternità. Un nuovo rapporto governativo rileva un forte aumento del numero di donne che hanno due figli dopo i 35 anni (vedere la fine di pagina 6 nel rapporto, ecco un breve riassunto). Ciò significa che le donne non hanno solo un bambino dopo i 35 anni, ne stanno avendo due o anche più e rimangono di nuovo incinta all'età di 37 anni.

Com'è possibile, se la fertilità è così compromessa per le donne sopra i 35 anni?

In breve: perché non lo è. Siamo stati mentiti. (Più precisamente, data una cattiva informazione, è difficile dirlo se è stato intenzionale).

Quella statistica su un terzo delle donne over 35 non ha mai avuto un figlio? Viene da studi di registri di nascita storici, di solito del 1700. Studi più moderni invece trovano che il 90% delle donne sopra i 35 anni sono in gravidanza entro due anni. E anche quegli studi sono stati fatti prima dei moderni metodi di previsione dell'ovulazione (come i tre dettagli nella Guida della donna impaziente alla gravidanza).

Sì, la fertilità diminuisce a partire da una donna di 20 anni, con il declino che accelera dopo i 35 anni. Ma ciò non significa che una donna di 30 anni non sarà in grado di rimanere incinta, solo che potrebbero volerci alcuni mesi in più. I medici della fertilità si concentrano così tanto sull'età perché le tecniche che usano - come la fecondazione in vitro - hanno tassi di gravidanza notevolmente più bassi tra le donne anziane. Ma per la concezione naturale, l'età raramente impedisce alle donne di rimanere incinte fino a quando non superano i 40 anni. Anche nei primi anni '40, però, la maggior parte delle donne è ancora in grado di rimanere incinta, soprattutto se usa la previsione dell'ovulazione.

Devi guardare questo video :

Quando una donna sopra i 35 anni ha problemi a rimanere incinta, i problemi di fertilità diversi dall'età sono di solito il colpevole, inclusi problemi maschili come il numero di spermatozoi e la motilità - quasi la metà dei problemi di fertilità sono dovuti a problemi maschili.

Alcuni medici ora stanno dicendo che ogni donna che deve ancora avere il suo ultimo figlio dovrebbe avere la sua riserva ovarica (conta delle uova) testata. Eppure molti studi scoprono che la riserva ovarica fa poca differenza nella concezione naturale.

Sono una di queste statistiche: ho avuto tre figli dopo aver compiuto 35 anni, l'ultimo nato quando avevo 40 anni. Mi è stato detto anche tre anni fa che avevo una riserva ovarica bassa. Certo, sono una persona - la prova migliore è negli studi scientifici che trovano una buona fertilità nelle donne con più di 35 anni, e le nuove statistiche mostrano che molti di noi stanno costruendo famiglie con due o più figli dopo i 35 anni.

Ora se solo potessimo calmarci e smettere di preoccuparci della nostra fertilità. È più facile dirlo che farlo: desiderare un bambino è un desiderio così forte, ed è almeno parzialmente fuori dal nostro controllo. Dico "parzialmente" perché ci sono alcune cose che puoi fare, che rivelo nel libro. Con un titolo come The Impatient Woman's Guide, puoi dire che non stavo proprio accettando l'idea che la fertilità fosse completamente fuori dal mio controllo. Ma dopo aver fatto tutte queste cose, dobbiamo solo aspettare.

Fortunatamente, queste nuove statistiche suggeriscono che non dovremo aspettare tutto il tempo che pensavamo ... e poi ci chiameremo "anziani primagravidi". Arrotola il tubo di supporto!

E condividi la tua storia. Mi piacerebbe sentire storie da tutti i lati - quelli che hanno avuto figli dopo i 35 anni, quelli che hanno avuto problemi a farlo (e perché), e quelli che hanno avuto figli quando erano più giovani e sono stati felici (o infelici) non hanno aspettare.

Giorni Fertili Dopo i 40 Anni

Come calcolare l'ovulazione

L'ovulazione si verifica nel punto del ciclo mestruale di una donna quando un uovo maturo viene rilasciato dall'ovaio, viene prelevato dalla tuba di Falloppio e ha la possibilità di diventare fecondato se una cellula dello spermatozoo viene in contatto con esso.

Poiché la gravidanza può verificarsi solo durante l'ovulazione, molte donne trovano il momento utile per calcolare mentre pianificano una gravidanza. Questo non è raccomandato come sostituto di altri metodi di controllo delle nascite, a causa dell'incertezza della previsione e della possibilità che lo sperma sopravviva per un massimo di sette giorni nel tratto riproduttivo femminile. Per i risultati più affidabili, calcola l'ovulazione usando più di un metodo e traccia i dati su molti cicli.

Scegli un metodo

1. Calendario: stima imprecisa, ma ti aiuta a tenere traccia di altri metodi.
2. Muco cervicale: un fattore importante da comprendere, ma richiede un monitoraggio giornaliero per almeno un paio di mesi.
3. Temperatura basale: in genere accoppiata con il metodo del muco cervicale, aiuta a scoprire il modello di ovulazione.
4. Test di ovulazione: comodo ma costoso, soprattutto se si ha un ciclo irregolare. A volte inaccurati, soprattutto per le donne oltre i 40 anni.
5. Rilevazione dell'infertilità: prova questo se ottieni risultati irregolari per più mesi a causa del muco cervicale, della temperatura basale o dei metodi di test dell'ovulazione.

1. Il metodo del calendario

Tieni traccia del tuo ciclo mestruale insieme ad altri metodi. Questo non è il metodo più accurato, ma è un passaggio facile e utile da seguire durante il tracciamento di altri dati. Acquista o crea un calendario per iniziare a tenere traccia dei tuoi cicli mestruali mensili. Cerchia il primo giorno del ciclo, che è il giorno in cui inizi il periodo. Tieni traccia della durata del ciclo, che in genere dura in media 28 giorni.

• Registra il numero di giorni in ogni ciclo, incluso il giorno in cui inizi il periodo. L'ultimo giorno di ogni ciclo è il giorno prima dell'inizio del tuo prossimo ciclo.
• Tieni traccia del tuo ciclo in questo modo per otto o dodici cicli. Più cicli devi fare riferimento, più accurato sarà il metodo del calendario.

Crea una tabella delle durate del ciclo. Dopo aver registrato almeno otto cicli, è possibile trasformare i dati in un grafico. Elenca il giorno del mese in cui è iniziato il tuo periodo in una colonna e il numero di giorni in quel ciclo in una seconda colonna.

• Assicurati che tutte le informazioni descritte di seguito siano incluse nel calcolo, oppure potrebbe essere una previsione meno efficace.

Usa il tuo grafico per prevedere il periodo fertile nel tuo ciclo attuale. È difficile individuare il giorno esatto in cui ovuli utilizzando solo un calendario. Invece, un calendario è utile per prevedere l'intervallo di giorni durante il quale sarai fertile, che può essere una lunghezza diversa per ogni donna, come descritto di seguito:

• Prevedi il primo giorno fertile del tuo ciclo attuale trovando il ciclo più breve nel tuo grafico. Sottrarre diciotto dal numero totale di giorni in quel ciclo per trovare il primo giorno fertile, ovvero il primo giorno del ciclo in cui potrebbe verificarsi una gravidanza. Ad esempio, se il tuo ciclo più breve è durato 26 giorni, il tuo primo giorno fertile sarebbe l'8 ° giorno di ogni ciclo (26 - 18 = 8), contando il giorno in cui hai iniziato il tuo periodo come primo giorno.
• Prevedi l'ultimo giorno fertile nel tuo ciclo attuale trovando il ciclo più lungo nel tuo grafico. Sottrarre undici giorni dal numero totale di giorni per trovare l'ultimo giorno fertile del ciclo. Ad esempio, se il ciclo più lungo è durato 31 giorni, l'ultimo giorno potenzialmente fertile in ciascun ciclo sarebbe il 20 ° giorno del ciclo (31 - 11 = 20).
• Si noti che quanto più regolare è la durata del ciclo, tanto più efficace sarà questo metodo.

2. Il metodo del muco cervicale

Comprendere il ruolo del muco cervicale. Il muco cervicale, una sostanza protettiva sulla cervice, cambia in diversi punti del ciclo. Il tuo corpo produce più muco intorno al momento dell'ovulazione per aiutare a facilitare la fecondazione dell'uovo. Una volta che conosci bene il tuo schema, è possibile utilizzarlo per prevedere il giorno in cui ovulierai.

Disegna il tuo modello di muco. Controlla il tuo muco ogni giorno dopo la fine del ciclo e osserva i diversi cambiamenti che si verificano nel corso del ciclo. Tieni traccia delle modifiche su un calendario.

• Traccia i giorni in cui hai il ciclo, i giorni asciutti e i giorni in cui il muco è appiccicoso, appiccicoso, scivoloso e bagnato.
• Notare i cambiamenti di colore e odore oltre alla trama. Nota se il muco è nuvoloso o chiaro.
• Tieni il record più completo possibile, specialmente nei primi mesi in cui ti stai ancora abituando a questo metodo.
• L'allattamento al seno, le infezioni, alcuni farmaci e altre circostanze possono influenzare il muco cervicale, quindi assicurati di prendere nota di questi fattori.

Interpreta il tuo modello di muco per determinare il giorno dell'ovulazione. Il giorno dell'ovulazione è di solito il giorno in cui il muco cervicale è più umido e scivoloso. Nei giorni che seguono quel picco, specialmente quando la cervice è di nuovo asciutta, la fertilità è al minimo.

3. Monitoraggio della temperatura basale

Acquista un termometro di temperatura basale. Proprio prima dell'ovulazione è il momento più fertile della donna. La temperatura corporea aumenta leggermente dopo che la donna ha ovulato, quindi rimane elevata per il resto del ciclo, fino al prossimo ciclo. Sei più fertile durante i giorni del tuo ciclo direttamente prima dell'innalzamento della temperatura. Poiché il cambio di temperatura incrementale da un giorno all'altro è così piccolo, i termometri regolari non forniranno risultati accurati. I termometri a temperatura basale sono termometri digitali disponibili nelle farmacie.

• Le letture più accurate sono prese nella vagina o nel retto, ma ci sono anche termometri a temperatura basale progettati per rilevare le letture in bocca. Attenersi allo stesso metodo durante l'intero processo e provare a misurare alla stessa profondità e angolazione ogni volta.

Prendi la tua temperatura ogni giorno. È importante prendere la temperatura alla stessa ora ogni giorno, dal momento che oscilla per tutto il giorno. Idealmente, prendilo per prima cosa al mattino, dopo almeno cinque ore di sonno e prima di alzarti dal letto. Registra la tua temperatura entro 1/10 di grado. Utilizzare un punto o un altro simbolo sul grafico per contrassegnare i giorni in cui altri fattori possono alterare la lettura, inclusi malattia, sonno irrequieto e farmaci per la riduzione della febbre come aspirina, Tylenol e Motrin.

La temperatura corporea media della donna è di 96-98ºF (35.6-36.7ºC) prima dell'ovulazione e di 97-99ºF (36.1-37.2ºC) dopo l'ovulazione. Se ottieni risultati significativamente al di fuori di questo intervallo, consulta le istruzioni del termometro per assicurarti di usarlo correttamente.

Traccia la tua temperatura. Registra il risultato giornaliero su un grafico della temperatura che ti consente di creare un grafico, tenendo traccia delle variazioni di temperatura nel tempo.

Interpreta il tuo modello di temperatura. Nel corso di diversi mesi, noti il giorno in cui la temperatura aumenta. Molto probabilmente, l'ovulazione è già avvenuta a questo punto, quindi il tuo tempo più fertile è giusto prima. Con dati sufficienti, saprai quali giorni del tuo ciclo hai più probabilità di ovulare.

4. Fare un test di ovulazione

*Acquista un test di ovulazione.*Venduti in farmacia, i kit di analisi dell'ovulazione rilevano la quantità di ormone luteinizzante (LH) nelle urine, che aumenta da uno a due giorni prima dell'ovulazione. Analogamente ai test di gravidanza da banco, si tratta di dispositivi digitali con un bastoncino di prova da tenere sotto il flusso di urina.

Moderare l'assunzione di acqua nelle ore precedenti il test. L'urina molto concentrata o molto diluita elimina i risultati di questo test. Per ottenere i migliori risultati, evitare la caffeina e l'alcol durante il giorno del test, evitare la disidratazione o il consumo eccessivo di acqua e attendere fino a quando la vescica non è piena.

Interpreta il test. Urina sulla chiavetta e attendi che una nuova riga appaia nella finestra di visualizzazione. Una linea che è oscura quanto la linea di controllo esistente significa che probabilmente stai ovulando. Una linea debole non è un indicatore affidabile.

I test di ovulazione predicono con precisione il livello di LH nelle urine, ma l'aumento di LH dura solo circa 24-48 ore, offrendoti una breve finestra per rilevarlo. Si consiglia l'utilizzo di più metodi per tracciare l'ovulazione.

Alcuni test potrebbero funzionare in modo leggermente diverso, quindi controlla le istruzioni. Ad esempio, potrebbe essere necessario urinare in una tazza e immergere il test in esso, oppure il simbolo di fertilità potrebbe apparire come faccina invece di una linea.

Ripeti se necessario. Mettiti alla prova ogni giorno durante le parti più probabili del tuo ciclo, come descritto nella sezione del calendario. Se ha perso l'ovulazione nei cicli precedenti e può permettersi ulteriori test, prendere in considerazione un test di ovulazione due volte al giorno.

5. Rilevazione dell'infertilità

Visita un dottore. Un OB / GIN o un endocrinologo riproduttivo può eseguire test più accurati rispetto ai metodi domestici. Questi possono includere un esame del sangue per misurare i livelli di progesterone e altri ormoni, o test per rilevare anomalie nella funzione tiroidea o nei livelli di prolattina, se il medico ritiene che sia probabile. Un test a ultrasuoni può essere utilizzato per rilevare anomalie strutturali nel tratto riproduttivo che potrebbero influire sull'ovulazione.

Fai testare anche il tuo partner sessuale. Gli uomini possono anche essere testati per l'infertilità. Questo in genere inizia testando un ciclo spermatico e può continuare con un esame ecografico per rilevare possibili problemi nel sistema riproduttivo maschile.

Chiedi informazioni sul trattamento. Se un medico sospetta di essere sterile a causa di anovulazione (mancanza di ovulazione), può raccomandare uno di una varietà di farmaci, a seconda delle condizioni esatte. Non dare per scontato che la mancanza di concezione sia dovuta alla mancanza di ovulazione senza una diagnosi ufficiale, poiché ci sono molte altre possibili cause. Il medico dovrebbe anche esaminare le possibilità di tube di Falloppio bloccate, problemi legati allo sperma, problemi di impianto dell'uovo o dell'uovo e declino correlato all'età nella qualità delle uova.

Diventare Mamma a 40 Anni - Jessica Delfino

Ho avuto un bambino a 40 anni ed è stato fantastico

storia di Jessica Delfino
fonte dell'articolo: huffingtonpost.com/entry/i-had-a-baby-at-40-and-it-was-awesome_us_5a551716e4b0efe47ebdb61d

Vorrei iniziare dicendo che non intendevo avere un bambino a 40 anni. Avevo intenzione di avere un bambino, ma speravo di averne uno molto prima.

Quando avevo 24 anni, dissi al mio ragazzo che sarebbe stato meglio mettermi incinta presto perché le mie uova stavano per avvizzire e morire. Per qualche ragione, non siamo durati.

Quando avevo 31 anni, ho pubblicato un annuncio Craigslist alla ricerca di un ragazzo che si adattava a una descrizione molto specifica e che un giorno voleva una famiglia. Ho avuto la fortuna di trovare un tipo che era quasi perfetto (insieme a 300, altri gentiluomini che hanno inviato foto assortite di parti del corpo interessanti).

Alex ha otto anni meno di me, e sapevo che la nostra differenza di età stava andando a prendere i miei sogni di diventare madre. Ma la mia scelta di essere un musicista comico, sporco e folk-rock non ha certo aiutato a velocizzare le cose.

Alex dolcemente si aggrappò, chiudendo un occhio sui miei tanti imbrogli, tarda notte esibendosi, bevendo e incapacità generale di comportarsi normalmente in qualsiasi modo. In qualche modo, abbiamo superato tutte le prove. Quando avevo 36 anni, ho sposato Alex in unicorno a Cape May, nel New Jersey.

Ci sarebbero voluti altri due anni prima che fossimo d'accordo sul fatto che l'aspetto finanziario della genitorialità sembrava qualcosa che potevamo gestire.

Abbiamo iniziato a fare sesso da baby-sitter che era sull'orologio, tutto il tempo. Aveva uno scopo e il nostro duro lavoro ha dato i suoi frutti. Ho scoperto che ero incinta all'inizio di aprile, all'età di 38 anni.

Tirai un enorme sospiro di sollievo: 38 anni quanti anni aveva mia madre quando ebbe il suo ultimo bambino e quanti anni aveva mia nonna quando ebbe il suo ultimo bambino. Alex ed io ci siamo rallegrati insieme per la buona notizia.

Purtroppo, però, il medico mi ha detto durante le mie 10 settimane di visita che non c'era il battito cardiaco. Sospettava il peggio, che non ci sarebbe stato un bambino. Lei aveva ragione. Ho abortito poco dopo. Il dolore fisico ed emotivo era quasi insopportabile.

Tutte le cose che avevo letto e sentito suonavano nella mia mente. Ho aspettato troppo a lungo? Dovrei aver raccolto le mie uova nei miei primi anni '30? Dovrei iniziare a guardare in adozione? Non potrei mai diventare una madre?

Non avevo molto tempo per preoccuparmi. Poco dopo l'aborto, ho trovato un nodulo abbozzato nel mio seno che è stato testato più volte e, infine, ritenuto molto probabile, ma avevo bisogno di un lumpectomy per essere sicuro. Alex e io abbiamo trascorso il campeggio estivo, letteralmente scappando dalle nostre peggiori paure - che potevo avere un cancro al seno e non avremmo mai potuto avere una famiglia.

Ho avuto l'intervento a settembre. Il nodulo era, di fatto, benigno. Era una cosa chiamata cicatrice radiale e, a causa di ciò, le mie possibilità di sviluppare il cancro al seno erano aumentate di circa il 15%. Ma il chirurgo ha detto che potrei ancora diventare mamma e persino allattare.

Sono rimasta incinta un mese dopo, a 39 anni. Non mi ero persa la gravidanza come un vero dono.

Questo programma mi aiuta a rimanere incinta velocemente: Gravidanza Miracolosa

Ho partecipato a tutti i miei appuntamenti e test consigliati. I medici hanno sottolineato che questo era di estrema importanza dato che ero una madre di "età materna avanzata". Un medico ha avuto il fegato di chiamarmi "madre geriatrica". Volevo dargli un pugno sul suo rene. Penso che potesse dirlo, perché ha risposto: "So che sembra strano, ma è così che lo chiamano".

Sono Rh negativo, quindi ho dovuto fare un paio di colpi per impedire al mio sangue di attaccare il mio bambino in crescita. Oltre a questo, la gravidanza è stata una brezza. Non ho avuto la nausea mattutina. Non mi sentivo male o malato, triste o strano. A malapena mi sentivo persino incinta, a parte il fatto che il mio stomaco cominciava a ingrossarsi.

Ho guadagnato solo circa 25 sterline, ho camminato, lavorato, ho trascorso del tempo con gli amici, ho fatto un sacco di sesso in gravidanza, sono andato in campeggio, mangiato un sacco di cibo buono e cattivo e mi sono divertito un sacco - forse perché sapevo che una volta arrivato il bambino, potrebbe passare un po 'di tempo prima che potessi divertirmi di nuovo.

Mio marito ed io abbiamo guardato molti film insieme, parlato e sognato ed eravamo molto affettuosi. Ero piuttosto malvagio arrostito per l'afflusso di serotonina; Ero felice e letteralmente luminoso. I miei capelli erano spessi ed eleganti da tutto l'acido folico, e la mia pelle era positivamente radiosa.

Una notte molto incinta di giugno, durante una cena a lume di candela nel mio ristorante preferito, ho compiuto 40 anni in compagnia di 15 dei miei amici più cari. Ero in ottima salute con le endorfine e non mi sentivo affatto depresso.

Probabilmente era perfetto quanto essere incinta di come una mamma anziana sarebbe potuta andare.

Ho fluttuato sulle nuvole 9, 10 e 11 mentre la mia scadenza si avvicinava. Mio marito, alcuni amici ed io siamo andati in una cascata segreta, e mi sono seduto nell'acqua ringiovanente nel giorno caldo, sussurrando sentimenti confortanti al mio bambino non ancora nato - e, suppongo, a me stesso - delle settimane e dei mesi che sarebbero arrivati .

Sono andato dal medico il giorno dopo, una settimana prima della mia scadenza. L'infermiera si acquietò mentre faceva scivolare la bacchetta ad ultrasuoni sullo stomaco. L'esame sembrava richiedere più tempo di prima. Ha inspirato ed espirato udibilmente. Ho raccolto la sua preoccupazione.

"Va tutto bene?" Ho chiesto.

"Prenderò il dottore," disse. Il dottore entrò e ripeté il test.

"Il tuo liquido amniotico è basso", ha detto. "Suggerisco di indurti presto."

Fu allora che imparai una nuova parola sul vocabolario. L'oligoidramnios, o basso liquido amniotico, può accadere per molte ragioni. Può essere dovuto ad alcune complicazioni come l'insufficienza della placenta, può accadere quando la madre è disidratata o semplicemente perché il fluido è fuoriuscito. Perché erano i giorni da cane di agosto e stavo camminando, lavorando e facendo escursioni per mesi, ho pensato che probabilmente ero disidratata. Ma i dottori non prendono quella roba alla leggera; ci sono troppe possibili cause legali.

Mi hanno dato qualcosa chiamato Cervidil, che avrebbe dovuto "maturare la mia cervice" come tante banane prima che speravo di iniziare il travaglio. Ho avuto contrazioni per ben due giorni, ma si sono esauriti nel nulla. Dopo di ciò, i dottori mi diedero il temuto Pitocin, che avrebbe dovuto farmi un lavoro. Ma questo ha portato anche allo zero. Il mio OB-GYN è arrivato e mi ha suggerito di avere un cesareo immediatamente.

Il mio dolce marito era al mio fianco per l'intero periodo di nervosismo. Il dottore mi suggerì di sentirmi tirare un po '. In realtà mi sono sentito come se tutte le mie parti interne fossero state tirate fuori e poi rimesse al loro posto. Ho sentito il bambino urlare quando è stato rimosso dal suo letto accogliente nel mio grembo.

Era nato alle 4:20 pm Hanno messo il bambino direttamente vicino al mio viso; papà, figlio e io tutti ridemmo e piangemmo insieme mentre mi ricucivano. Nel giro di un'ora, nel mio letto di recupero, ho allattato per la prima volta il mio nuovo bambino. È stata un'esperienza assolutamente incredibile che sono contento di aver deciso di perseguire, anche se è stata anche la cosa più spaventosa che abbia mai vissuto.

Sono caduto molto forte dopo la nascita del bambino. Ero così felice quando ero incinta, ma come una nuova madre ero depresso, devastato, ansioso, spaventato e traumatizzato.

La gioia e la pace che avevo provato durante il mio 40 ° compleanno hanno fatto i bagagli e sono ripartiti, falcati in una valanga di incertezza e paura. Per mesi, ho pianto sulla testa del mio bambino e ho cercato disperatamente di trovare un terapeuta che si specializzasse nella depressione postpartum e accettasse la mia assicurazione.

Mi sono bloccato con un allenatore emotivo che lavorava fuori dal suo appartamento al quarto piano che mi chiedeva se avessi provato a cercare su Google i miei sintomi. Eppure, lentamente, i mesi si sono aperti e la mia ansia si è calmata. In qualche modo, ho superato il primo anno di maternità.

Gli alti e bassi della maternità sono estremi per qualsiasi madre a qualsiasi età, ma credo che abbia avuto alcune sfide aggiuntive come una mamma anziana. Mia madre, che aveva sei figlie da sola, una volta mi disse: "Dovresti avere dei bambini quando sei troppo giovane per sapere meglio". Ora capisco cosa intendesse.

Avere un bambino è rinunciare a tanto di chi sei o di chi sei. In un certo senso, è per morire e rinascere te stesso. Per me, è successo in un importante compleanno importante: diventare una mamma a 40 anni era un doppio stupido.

Ma ora conosco un po 'di più sul mondo di quanto non abbia fatto nei miei anni '20, e in molti modi, sono molto contento di aver aspettato così tanto tempo per avere un bambino.

Sono più stabile finanziariamente. Sono più saggio e, si spera, più in grado di rispondere alle domande difficili e affrontare le sfide che sicuramente verranno. Sono meno egoista. Ho realizzato di più e sono più pronto a mettere gli obiettivi e i sogni della mia carriera in una pausa temporanea, così da potermi dedicare completamente alla crescita di qualcun altro.

Tuttavia, mi chiedo se sarebbe stato meglio avere figli più piccoli. Immagino che non avrei potuto essere così stanco tutto il tempo. Avrei avuto un parto naturale? (Mia madre dice che la nascita naturale non è neanche un picnic.)

Il mio bambino sarebbe stato più vicino a me in età, e saremmo cresciuti insieme, come me e mia madre. Forse avrei potuto avere due o tre bambini invece di uno solo. Certo, potrei avere un altro figlio adesso, se ci riesco, oggi, ma le mie mani e il mio cuore stanno attualmente straripando. Posso sempre adottare, dico a me stesso, se decido che devo veramente prendermi cura di un'altra persona.

Ho fatto una festa per il primo compleanno di mio figlio. Era a tema del campo. Ho suonato canzoni tradizionali con la mia chitarra e ho cantato con un amico. Ho guardato il gruppo di circa 35 persone che si erano riunite per festeggiare. Li ho ringraziati per essere venuto e ho pianto, davanti a tutti loro, come una grande e felice droga.

Con quelle lacrime, il bambino senza figli fu liberato. Riuscii finalmente ad accettare il me che aveva riempito il suo posto: una ex donna senza figli che aveva pattinato appena prima che il cancello si chiudesse e si chiudesse per sempre, una nuova madre che guardava verso il suo quarto decennio di vita.

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