Ragioni sorprendenti, non ti stai facendo incastrare subito
Per circa il 20% delle coppie, non c'è una ragione ovvia per cui ci voglia così tanto tempo a concepire. Abbiamo guardato oltre i soliti sospetti: stress, caffè, sigarette, cattivi tempi, blocchi ... e compleanni.
1.) Hai il tipo di sangue universale. Digita O.
Prima di tutto: non c'è una grande bandiera rossa qui. Il quarantaquattro percento ha sangue di tipo O e la maggior parte non ha problemi a concepire. Ma uno studio alla Yale University School of Medicine ha attirato la nostra attenzione quando ha scoperto che, tra i pazienti con fertilità femminile di 30 anni, quelli con tipo O avevano il doppio delle altre con un profilo ormonale che faceva sembrare le ovaie più vecchie delle loro età. Come gruppo, i loro livelli di FSH (ormone follicolo-stimolante) hanno superato più spesso una soglia (> 10 mIU / ml) che suggerisce una riserva di uova inferiore.
La lezione:"Il tipo di sangue serve solo come un avviso - non è un fattore di rischio", sottolinea Lubna Pal, MD, autore senior dello studio e ricercatore in endocrinologia riproduttiva, che non vuole che le donne sane si preoccupino inutilmente.
Per quelli con il tipo O che hanno faticato a concepire, dice, la cosa migliore da fare con questa informazione è pesarla con altri fattori noti per ridurre la fertilità. Ad esempio, se fumi o tua madre ha raggiunto la menopausa in tenera età, questa scoperta potrebbe indurti ad adottare uno stile di vita più sano e a parlare con il medico prima di quanto potresti altrimenti.
Infine, non farti prendere dal panico: l'FSH elevato non ti impedisce di rimanere incinta. (Solo i livelli superiori a 20 mIU / ml sono considerati un indicatore di infertilità.)
2.) Lo ha sempre fatto (anche se i suoi test iniziali sono usciti bene).
Per i futuri papà, il solito esame della fertilità (conta spermatica, volume, concentrazione, motilità e morfologia) non rivela l'intero quadro, dice Sheena Lewis, professore di medicina riproduttiva alla Queen's University di Belfast.
Il problema è che quei test non rilevano danni al DNA dello sperma, che Lewis e i suoi colleghi sono stati giudicati il principale colpevole della "sterilità idiopatica" (quando i medici non hanno idea del perché non sei ancora incinta). Nel loro studio, un sorprendente 80% dei casi con quella diagnosi sono stati risolti dopo aver testato il danno del DNA dello spermatozoo.
La lezione: consulta il tuo medico per un test come il test della cometa, che, dice Lewis, misura la quantità di danni al DNA in singoli spermatozoi. (Poiché questo tipo di test è ancora considerato sperimentale, molte compagnie assicurative non copriranno i costi.)
Quando più del 25 percento del DNA è anormale, gli specialisti della fertilità di solito raccomandano l'iniezione intracitoplasmatica di spermatozoi (ICSI), una procedura che consiste nel selezionare lo sperma e iniettarlo direttamente nell'uovo.
3.) I tuoi livelli di "ormone del sole" sono bassi.
D'inverno, le coppie che vivono vicino al circolo polare artico non concepiscono più spesso come al solito - e non è perché non hanno rapporti sessuali nell'oscurità quasi-rotonda, riportano gli scienziati dell'Università di Graz in Austria. Il rallentamento può accadere perché sono carenti di vitamina D, che il corpo sintetizza dalla luce solare. (Almeno il 41% degli americani non ne ha mai abbastanza, soprattutto in inverno.)
Mentre gli scienziati non hanno determinato esattamente come (o quanto) la vitamina D calcola in fertilità, la ricerca iniziale suggerisce che essa svolge diversi ruoli fondamentali di sostegno. Un ormone steroideo, stimola e bilancia gli ormoni sessuali. Ratti carenti di vitamina D hanno elevati livelli di FSH, richiedono molto più tempo per concepire e più spesso aborto. E negli studi di IVF, la bassa vitamina D è un predittore di insuccesso, mentre livelli sufficienti sono associati a un tasso di successo quattro volte superiore.
La lezione: non esiste alcuna linea guida ufficiale sulla vitamina D per la fertilità (non ancora, comunque). Ma poiché può essere difficile ottenere abbastanza dal sole invernale o dal cibo, il Comitato per le linee guida per la pratica endocrina raccomanda un moderato supplemento giornaliero di 1500-2000 UI. (Detto questo, evita dosi pesanti: un piccolo studio ha scoperto che possono effettivamente compromettere la fertilità).
4.) La tua bottiglia d'acqua fidata è codificata n. 3, n. 6 o n. 7 ....
E tu mangi i pomodori in scatola sbagliati. Oppure tocca troppe ricevute del registratore di cassa. O altrimenti avere contatti con - e assorbire troppe cose che contengono il BPA (Bisfenolo A) che ammorbidisce la plastica a base di estrogeni.
In un'indagine che ha avuto luogo presso il Fertility Center del Massachusetts General Hospital, i pazienti con i livelli più alti di BPA hanno prodotto il 24 per cento in meno di uova rispetto alla media; di quelle uova, il 27 percento in meno potrebbe essere fecondato e un minor numero di embrioni impiantati.
In un altro studio, gli scienziati hanno esposto uova immature al BPA; più alta è la dose, più le uova sarebbero degenerate o, stranamente, si comporterebbero come se fossero fecondate anche se non lo erano. La buona notizia è che i nostri corpi metabolizzano rapidamente il BPA, spiega l'autore dello studio Russ Hauser, MD, MPH, ScD, professore alla Harvard School of Public Health. "Entro 24 ore può essere espulso".
La lezione: siamo esposti a molte fonti di BPA durante il giorno e i livelli aumentano e diminuiscono costantemente con l'esposizione, afferma Hauser. Mantieni il tuo carico giornaliero il più basso possibile e trova alternative BPA a quelle bottiglie d'acqua, lattine ... e, sì, quel razzo tascabile.
5.) Una sostanza chimica ambientale comune è il colpevole.
Sfortunatamente, altre sostanze chimiche che alterano gli ormoni - PCB (policlorobifenili) e inquinanti simili - indugiano nel corpo, dice Germaine Louis Buck, PhD, presso l'Istituto nazionale per la salute infantile e lo sviluppo umano.
Lei e i suoi colleghi hanno scoperto che le probabilità di una coppia di rimanere incinta in un dato mese diminuivano di circa il 20% quando il sangue di entrambi i partner veniva testato per alti livelli di PCB e / o dei loro cugini chimici, che persistono nell'ambiente (sebbene i PCB siano stati vietati per decenni).
Tracce di PCB sono quasi ovunque, ma una fonte importante è il grasso animale, dove le tossine possono accumularsi. (Sia carne bovina che pesce contengono PCB, ma le diete a base di carne bovina sono associate a spermatozoi più anormali ea un conteggio e concentrazione inferiori del 35%.) La differenza può essere che i grassi omega-3 nei pesci sono gli stimoli del seme.)
La lezione: Louis Buck dice che la cosa migliore da fare è limitare l'esposizione tagliando via il grasso dalla carne o dal pesce (come preparare il pesce per ridurre i PCB) e mangiare meno prodotti animali in generale. Indipendentemente dalla dieta o dall'esposizione, un ritardo non significa morte: circa l'80% delle coppie concepite entro un anno di tentativi.
6.) Le tue gengive sanguinano quando ti lavi.
Le tue gengive sanguinano dopo che ti lavi? Sono rossi e gonfio? La malattia parodontale (gomma) ritarda un test di gravidanza positivo di due o più mesi, ha trovato uno studio australiano. Mentre le donne con bocche sane richiedevano in media cinque mesi per concepire, quelli che soffrivano di malattia parodontale impiegavano poco più di sette mesi. Le donne non caucasiche che ci sono volute più di un anno.
Gengive gonfie e tasche profonde intorno ai denti allevano i batteri, che entrano nel flusso sanguigno e scatenano l'infiammazione - riducendo potenzialmente le possibilità di impianto dell'embrione. A peggiorare le cose, la malattia gengivale negli uomini è legata alla scarsa qualità dello sperma.
La lezione:spazzola regolarmente il filo interdentale e controlla i controlli dentali. Mantenere il regime quando sei incinta; quella stessa infiammazione innescata da batteri è associata a aborto spontaneo, basso tasso di natalità e parto prematuro.
7.) Ha una relazione molto intima con la sua tecnologia.
Tra alcuni ricercatori, vi è la preoccupazione che la radiazione elettromagnetica (EMR) possa scramble lo sperma di un uomo, con il cellulare come un criminale principale. Diversi studi hanno trovato una connessione tra il danno dello sperma e l'abitudine di portare un cellulare in una cintura tascabile o anca, vicino agli organi riproduttivi.
Un altro studio ha preso di mira quell'altro strumento indispensabile per l'EMR: il computer portatile abilitato per il WiFi. Rispetto ai non utenti, gli uomini che utilizzavano i laptop sui loro grembiuli - per quattro ore con WiFi acceso - avevano il 25% di sperma immobile (contro il 14%) e il 9% dei sopravvissuti aveva danni al DNA (contro il 3%). (Nel caso ve lo stiate chiedendo, i ricercatori hanno controllato il calore del laptop, che sappiamo tutti uccide lo sperma).
La lezione: la ricerca è in corso, ma per essere al sicuro, tenere portatili e telefoni cellulari lontano dai privati.
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