Puoi rimanere incinta con periodi irregolari? Sì, ma potrebbe essere più difficile per te che per qualcuno con cicli regolari. Secondo uno studio, le donne i cui cicli mestruali variavano di meno di due giorni avevano il doppio delle probabilità di rimanere incinte in un dato periodo di tempo rispetto alle donne i cui cicli variavano di più di sei giorni.
Un altro studio ha rilevato che le donne con cicli regolari avevano quattro volte più probabilità di rimanere incinte rispetto a quelle i cui cicli variavano di oltre 10 giorni. Alcune donne con cicli irregolari dovranno utilizzare trattamenti per la fertilità. A volte, apportare modifiche allo stile di vita può regolare periodi precedentemente irregolari e aiutarti a concepire.
La facilità con cui sarai in grado di concepire dipende da:
- La causa dei tuoi periodi irregolari
- Quanto sono irregolari i tuoi periodi
- Indipendentemente dal fatto che tu possa o meno programmare accuratamente il sesso per la gravidanza
I tuoi cicli sono veramente irregolari?
Un periodo irregolare è definito come un ciclo mestruale più breve di 21 giorni o più lungo di 36 giorni. Il tuo ciclo può anche essere considerato irregolare se varia in modo significativo di mese in mese. Ad esempio, se un mese il tuo ciclo è di 23 giorni e un altro è di 35, i tuoi cicli sarebbero considerati irregolari.
La ricerca ha scoperto che le variazioni nella durata del ciclo sono associate più fortemente con l'infertilità rispetto al semplice ciclo regolare più breve o più lungo. In altre parole, se i tuoi cicli tendono ad essere leggermente più lunghi dell'intervallo normale, ma sono costantemente di quella lunghezza, potresti avere meno probabilità di avere problemi di fertilità rispetto a qualcuno i cui cicli variano in modo significativo ma la durata rientra nella norma.
Se i tuoi cicli sono interrotti di uno o due giorni di mese in mese, non devi preoccuparti. È quando le variazioni sono più lunghe, cinque o più giorni, che potresti incontrare difficoltà di fertilità.
Anche un occasionale ciclo irregolare è normale. Lo stress o la malattia possono ritardare l'ovulazione o le mestruazioni, causando un ciclo più lungo e talvolta più breve del solito. Se hai solo uno o due di questi periodi "off" all'anno, non devi preoccuparti. Tuttavia, se i tuoi cicli sono spesso irregolari, o se passi molto tempo tra i cicli mestruali, dovresti consultare il tuo medico per una valutazione.
Rilevamento dell'ovulazione quando i cicli sono irregolari
Se stai ovulando, ma in modo irregolare, dovrai fare uno sforzo speciale per determinare il tuo periodo più fertile. Esistono molti modi per prevedere l'ovulazione. Potrebbe essere necessario utilizzarne più di uno per capire qual è il momento migliore per fare sesso.
I test di previsione dell'ovulazione funzionano molto come i test di gravidanza, in quanto fai pipì sulle strisce reattive per determinare quando sei più fertile. Tuttavia, in alcune donne, i test danno più "falsi positivi". Questo è particolarmente comune nelle donne con PCOS.
Un'altra possibile trappola nell'usare questi test quando i tuoi cicli sono irregolari è che dovrai usare un numero di strisce reattive superiore alla media. Non usi i test per l'intero ciclo, ma solo per il tempo generale in cui potresti aspettarti di ovulare. Quando i tuoi cicli sono irregolari, quella possibile finestra di ovulazione potrebbe essere più lunga di quanto non sia per le altre donne.
Un metodo migliore di concepire con cicli irregolari
Potresti anche decidere di rinunciare a cercare di rilevare l'ovulazione e fare sesso frequentemente durante il tuo ciclo. Alcune coppie trovano stressante il tempismo del sesso per la gravidanza. Questo evita lo stress. Non proverai a fare sesso quando otterrai il risultato positivo del test di ovulazione. Farai sesso, spesso, per tutto il mese (idealmente, a giorni alterni).
Con questo metodo, non devi preoccuparti di perdere l'ovulazione. Se fai sesso tre o quattro volte a settimana, è probabile che tu faccia sesso in un giorno fertile.
Cause di cicli irregolari
I cicli irregolari possono indicare un sottile squilibrio ormonale. Potresti ancora ovulare ogni mese, ma il giorno dell'ovulazione può variare. Se stai ovulando, potresti rimanere incinta senza l'aiuto di farmaci per la fertilità. Ecco alcune possibili cause di cicli irregolari che sono anche fattori di rischio di infertilità.
Anovulazione
Tuttavia, a volte i periodi irregolari sono un segno di anovulazione. I cicli anovulatori sono cicli mestruali in cui l'ovulazione non avviene. Se non stai ovulando, non puoi rimanere incinta senza l'aiuto di trattamenti per la fertilità.
Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
I periodi irregolari possono essere un segno della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). La PCOS è una malattia endocrina comune che colpisce 1 donna su 8. Non tutte le persone con PCOS sperimenteranno infertilità, ma molti impiegheranno più tempo per rimanere incinta. Le donne con PCOS hanno anche un rischio maggiore di aborto spontaneo precoce
Squilibrio della tiroide
Una tiroide iperattiva o iperattiva può causare periodi irregolari, nonché infertilità. Altri possibili sintomi di uno squilibrio tiroideo includono variazioni di peso, difficoltà ad addormentarsi o sentirsi sempre stanchi, ansia o depressione inspiegabili o problemi di stitichezza o diarrea.
Iperprolattinemia
La prolattina è un ormone principalmente responsabile della stimolazione del seno a produrre latte materno. L'iperprolattinemia è quando l'ormone è elevato anche se una donna non è incinta o sta allattando al seno. (L'iperprolattinemia può verificarsi anche negli uomini.)
Livelli anormalmente alti di prolattina possono causare periodi irregolari o addirittura farli cessare completamente. Altri possibili sintomi possono includere seno gonfio o sensibile, perdite di latte dai capezzoli o rapporti sessuali dolorosi (a causa della secchezza vaginale).
Insufficienza ovarica primaria (POI)
Conosciuta anche come insufficienza ovarica prematura (POF), l'insufficienza ovarica primaria può causare periodi irregolari o addirittura completamente assenti. A volte si verificano bassi livelli di estrogeni insieme a POI / POF e questo può portare a sintomi come secchezza vaginale, rapporti sessuali dolorosi, vampate di calore o sudorazione notturna, difficoltà a dormire o depressione o ansia inspiegabili.
Obesità
L'obesità è la causa prevenibile più comune di periodi irregolari e diminuzione della fertilità. L'obesità può causare cicli irregolari e difficoltà di concepimento. A volte, i problemi di peso sono causati da uno squilibrio ormonale sottostante e non diagnosticato. Ad esempio, sia la PCOS che l'ipotiroidismo possono causare un improvviso aumento di peso e difficoltà a perdere peso.
Se stai lottando con il tuo peso, avverti un improvviso aumento di peso nonostante non abbia cambiato in modo significativo il tuo stile di vita, o hai grandi difficoltà a perdere peso, parla con il tuo medico. Se i tuoi problemi di peso sono causati da uno squilibrio ormonale, il tuo medico potrebbe essere in grado di trattare quel problema e questo, a sua volta, potrebbe aiutarti a perdere peso.
Sottopeso
Proprio come il sovrappeso può causare cicli irregolari, essere significativamente sottopeso può anche portare a periodi irregolari e problemi di fertilità. I disturbi alimentari sono un fattore di rischio per l'infertilità e anche per i periodi di assenza.
Anche l'esercizio estremo e la dieta estrema sono potenziali cause di cicli irregolari. Le atlete hanno maggiori probabilità di soffrire di infertilità per questo motivo.
Farmaci per aiutarti a concepire
Se si scopre che non stai ovulando, potresti aver bisogno di farmaci per la fertilità per aumentare la tua ovulazione. Anche se stai ovulando, se l'ovulazione è irregolare o si verifica molto tardi nel ciclo, i trattamenti per la fertilità possono essere d'aiuto.
Clomid è il farmaco più comunemente prescritto per la disfunzione ovulatoria e ha un buon tasso di successo. Un'altra possibile opzione è il farmaco letrozolo. Questo farmaco contro il cancro viene utilizzato off-label per innescare l'ovulazione. La ricerca ha scoperto che forse è più efficace di Clomid nelle donne con PCOS.
Sebbene non sia un farmaco per la fertilità, un altro farmaco che il medico potrebbe suggerire di provare è la metformina, farmaco per il diabete. La metformina può aiutare le donne con insulino-resistenza e PCOS a ovulare da sole. Se questi farmaci non funzionano, il medico può suggerire di passare a farmaci per la fertilità iniettabili (gonadotropine), trattamento IUI o IVF.
Se i tuoi cicli irregolari sono causati da un'insufficienza ovarica primaria, le tue opzioni di trattamento per la fertilità potrebbero essere limitate. In molti casi con POI, è necessaria la fecondazione in vitro con una donatrice di ovociti per concepire. Tuttavia, non è sempre così. Parla con il tuo medico delle tue opzioni.
Se la causa dei tuoi cicli irregolari è uno squilibrio della tiroide o un'iperprolattinemia, il trattamento di questi problemi può regolare le mestruazioni e riportare la fertilità alla normalità. Questo è il motivo per cui farsi valutare da un medico è essenziale.
Cambiamenti dello stile di vita e integratori per regolare l'ovulazione
I farmaci per la fertilità non sono la tua unica opzione. Potresti essere in grado di apportare modifiche allo stile di vita, a seconda della causa dei tuoi cicli irregolari.
Se sei in sovrappeso, perdere un po 'di peso potrebbe essere sufficiente per far ripartire l'ovulazione e aiutarti a concepire. La ricerca ha dimostrato che le donne obese che perdono solo il 10% del loro peso corporeo possono ricominciare a ovulare da sole.
Ricorda, tuttavia, che alcuni problemi di peso sono causati da uno squilibrio ormonale sottostante. Non dare per scontato che la tua obesità sia solo una questione di mangiare bene. Rivolgiti al tuo medico e poi prepara un piano di dimagrimento.
Se la dieta estrema è il problema, cambiare la tua dieta con un piano più equilibrato e persino aumentare di peso se sei sottopeso può aiutare a regolare i tuoi cicli. Se il tuo problema è un eccessivo esercizio fisico, il taglio potrebbe regolare i tuoi cicli. Se sei un atleta, parla con il tuo medico delle tue opzioni. Potrebbe essere necessario fare una pausa dal tuo sport per ricominciare i cicli.
Potresti prendere in considerazione l'idea di provare un integratore per la fertilità (solo dopo aver consultato il tuo medico). Due integratori per la fertilità che possono aiutare a regolare i cicli irregolari sono il mio-inositolo e la bacca del casto (vitex agnus-castus). Non è stato ancora determinato se questi integratori possano essere veramente efficaci nel regolare i periodi e nel migliorare la fertilità.
Quando parlare con il medico di cicli irregolari
Se hai periodi irregolari, la cosa migliore da fare è consultare il tuo ginecologo. Anche se non stavi cercando di rimanere incinta, è una buona idea farti controllare.
Di solito, la raccomandazione è di provare a rimanere incinta per un anno (o sei mesi se hai 35 anni o più) e poi, se non concepisci, di consultare un medico. Questo non si applica se ci sono segni di un problema. I cicli irregolari sono un fattore di rischio per l'infertilità.
Il medico può eseguire alcuni semplici esami del sangue per vedere se stai ovulando o meno. Se le analisi del sangue indicano che stai ovulando e non hai più di 35 anni, potresti voler continuare a provare a rimanere incinta da solo per un po 'più a lungo.
I problemi di ovulazione sono una causa comune di infertilità del fattore femminile, con un tasso di successo del trattamento piuttosto buono. Non c'è da vergognarsi di aver bisogno di aiuto. Non aver paura di cercarlo.
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